بادام منقاء خارجی خام

 بادام منقا خارجی خام سرشار از مواد مغذی است و فواید متعددی برای سلامتی دارد، از جمله کاهش کلسترول بد، بهبود عملکرد مغز و حافظه، کمک به تنظیم قند خون، تقویت پوست و مو به دلیل ویتامین E و بیوتین، و کمک به سلامت قلب و عروق. همچنین، به دلیل داشتن فیبر و پروتئین، در مدیریت وزن موثر است و به دلیل آنتی‌اکسیدان‌ها، خاصیت ضد سرطانی دارد.