بادام روکش دار دودی

بادام زمینی روکش دار، بادام زمینی ای است که با یک لایه ترد و خوش‌ طعم پوشانده شده است و انواع مختلف با طعم‌های متنوع مانند گوجه ای، سرکه ای، باربیکیو، فلفلی، پیاز و جعفری، پنیری و حتی شکلاتی دارد. این خوراکی از نظر ارزش غذایی تفاوت چندانی با نوع خام آن ندارد، بنابراین فواید سلامتی آن مشابه بادام زمینی خام است و یک میان‌ وعده مناسب و سالم محسوب می‌شود. خواص بادام زمینی عبارتند از: سلامت قلب؛ به دلیل داشتن اسیدهای چرب غیر اشباع، به کاهش کلسترول بد خون و تقویت سلامت قلب کمک می‌کند. تقویت عضلات؛ حاوی آمینو اسیدهایی است که در ساخت و حجم‌ دهی عضلات نقش دارند. خوشحالی و کاهش افسردگی؛ افزایش ترشح سروتونین را به همراه دارد و به بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند. سلامت استخوان‌ها؛ سرشار از آهن و کلسیم است و به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند. ضد سرطان؛ آنتی‌ اکسیدان‌های فراوان آن در پیشگیری از انواع سرطان موثر هستند. کنترل وزن؛ به دلیل کالری بالا، در صورت مصرف متعادل به کنترل وزن و تثبیت قند خون کمک می‌کند.