بادام زمینی خارجی

بادام زمینی منبع غنی پروتئین، فیبر، ویتامین E و مواد معدنی مانند منیزیم و فسفر است که به سلامت قلب و مغز، کنترل وزن و قند خون، و همچنین حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کند این مغز خوراکی با داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهد و یک میان‌وعده کامل برای تأمین انرژی باشد.